Gabout

Bolas de harina rellenas de carne picada cocidas en guiso de tomate.

Raciones6
Preparación60 min
Cocción60 min
Kcal/ración310
OrigenTodo Kuwait

Es completo.

Dónde se come en Kuwait

En invierno.

Un poco de historia

Plato de herencia iraquí.

Receta tradicional

Ingredientes

Para 6 raciones.

  • 300 g de harina de trigo
  • 400 g de carne picada
  • 400 g de tomate triturado
  • 5 g de limón seco

Preparación

  1. Rellena bolas de masa.
  2. Cuécelas en guiso de tomate con limón seco.

Consejos

  • Masa fina.
  • Limón seco.
  • Caldo.

Información nutricional por ración

Nutriente Cantidad
Energía 310 kcal
Proteínas 19,0 g
Hidratos de carbono 40,5 g
de los cuales azúcares 1,9 g
Grasas 7,3 g
de las cuales saturadas 2,7 g
Fibra 2,6 g
Sal 0,30 g

Estimación por ración calculada a partir de las cantidades de la receta con la base de datos de composición de alimentos del USDA (FoodData Central, SR Legacy). Los ingredientes «al gusto» no se incluyen.

Preguntas frecuentes

¿Picante?

No.

¿Vegetariano?

Con verduras.

Ficha divulgativa sobre un plato tradicional. Cada familia y región tiene su versión; la receta es orientativa y las calorías son una estimación por ración calculada a partir de las cantidades indicadas. Cómo calculamos las calorías.