Lefse

Pan plano blando de patata, untado con mantequilla, azúcar y canela.

Raciones12
Preparación60 min
Cocción20 min
Kcal/ración168
OrigenToda Noruega

Es dulce.

Dónde se come en Noruega

En Navidad y fiestas.

Un poco de historia

Es pan tradicional campesino.

Receta tradicional

Ingredientes

Para 12 raciones.

  • 800 g de patatas
  • 200 g de harina de trigo
  • 60 g de mantequilla
  • 60 g de azúcar
  • 1 cdta de canela

Preparación

  1. Haz un puré de patata y enfría.
  2. Mezcla con harina.
  3. Estira muy fino.
  4. Cuece en plancha.
  5. Unta y enrolla.

Consejos

  • Puré frío.
  • Muy fino.
  • Plancha.

Información nutricional por ración

Nutriente Cantidad
Energía 168 kcal
Proteínas 3,1 g
Hidratos de carbono 29,5 g
de los cuales azúcares 5,6 g
Grasas 4,3 g
de las cuales saturadas 2,6 g
Fibra 1,9 g
Sal 0,01 g

Estimación por ración calculada a partir de las cantidades de la receta con la base de datos de composición de alimentos del USDA (FoodData Central, SR Legacy). Los ingredientes «al gusto» no se incluyen.

Preguntas frecuentes

¿Salado?

Con salchicha.

¿Cuánto dura?

Se congela.

Ficha divulgativa sobre un plato tradicional. Cada familia y región tiene su versión; la receta es orientativa y las calorías son una estimación por ración calculada a partir de las cantidades indicadas. Cómo calculamos las calorías.