Sufganiyot

Rosquillas fritas rellenas de mermelada y cubiertas de azúcar glas. El dulce de Janucá.

Raciones12
Preparación120 min
Cocción15 min
Kcal/ración275
OrigenToda Israel (Janucá)

Es un dulce frito y calórico.

Dónde se come en Israel

En todas las panaderías durante Janucá; Roladin las convirtió en dulces de autor.

Un poco de historia

El aceite recuerda el milagro de Janucá; vienen de los pączki polacos.

Receta tradicional

Ingredientes

Para 12 raciones.

  • 500 g de harina de trigo
  • 10 g de levadura
  • 60 g de azúcar
  • 2 huevos
  • 50 g de mantequilla
  • 200 ml de leche
  • 6 cda de aceite de oliva absorbido
  • 200 g de mermelada de fresa

Preparación

  1. Amasa y deja levar.
  2. Forma bolas y deja levar de nuevo.
  3. Fríelas a 170 °C.
  4. Rellena con mermelada y espolvorea azúcar.

Consejos

  • Aceite a 170 °C.
  • Levado doble.
  • Rellenar al final.

Información nutricional por ración

Nutriente Cantidad
Energía 275 kcal
Proteínas 6,1 g
Hidratos de carbono 49,4 g
de los cuales azúcares 14,1 g
Grasas 5,7 g
de las cuales saturadas 2,8 g
Fibra 1,3 g
Sal 0,29 g

Estimación por ración calculada a partir de las cantidades de la receta con la base de datos de composición de alimentos del USDA (FoodData Central, SR Legacy). Los ingredientes «al gusto» no se incluyen.

Preguntas frecuentes

¿Por qué fritas?

Por el simbolismo del aceite.

¿Al horno?

Variante.

Ficha divulgativa sobre un plato tradicional. Cada familia y región tiene su versión; la receta es orientativa y las calorías son una estimación por ración calculada a partir de las cantidades indicadas. Cómo calculamos las calorías.