Mutabbaq

Crepe fina rellena de carne picada, huevo y puerro, doblada y frita.

Raciones4
Preparación30 min
Cocción15 min
Kcal/ración490
OrigenHiyaz (Yeda)

Es contundente.

Dónde se come en Arabia Saudí

En los puestos de Yeda, sobre todo en Ramadán.

Un poco de historia

Llegó con los peregrinos del sudeste asiático.

Receta tradicional

Ingredientes

Para 4 raciones.

  • 300 g de harina de trigo
  • 300 g de carne picada
  • 3 huevos
  • 1 puerro
  • 4 cda de aceite de oliva absorbido

Preparación

  1. Estira la masa muy fina.
  2. Rellena con carne, huevo y puerro.
  3. Dobla y fríe.

Consejos

  • Masa fina.
  • Frito crujiente.
  • Ramadán.

Información nutricional por ración

Nutriente Cantidad
Energía 490 kcal
Proteínas 28,3 g
Hidratos de carbono 60,7 g
de los cuales azúcares 1,2 g
Grasas 13,6 g
de las cuales saturadas 4,6 g
Fibra 2,4 g
Sal 0,29 g

Estimación por ración calculada a partir de las cantidades de la receta con la base de datos de composición de alimentos del USDA (FoodData Central, SR Legacy). Los ingredientes «al gusto» no se incluyen.

Preguntas frecuentes

¿Dulce?

Con plátano y queso.

¿Origen?

Indio-malayo.

Ficha divulgativa sobre un plato tradicional. Cada familia y región tiene su versión; la receta es orientativa y las calorías son una estimación por ración calculada a partir de las cantidades indicadas. Cómo calculamos las calorías.