Bambalouni

Rosquillas de masa de levadura fritas y espolvoreadas con azúcar. El dulce de Sidi Bou Said.

Raciones10
Preparación90 min
Cocción15 min
Kcal/ración165
OrigenSidi Bou Said

Es un dulce frito.

Dónde se come en Túnez

Se vende en Sidi Bou Said con té con piñones.

Un poco de historia

Es un buñuelo de la tradición mediterránea.

Receta tradicional

Ingredientes

Para 10 raciones.

  • 400 g de harina de trigo
  • 250 ml de agua
  • 7 g de levadura seca
  • 3 cda de aceite de oliva absorbido
  • 40 g de azúcar

Preparación

  1. Amasa y deja levar.
  2. Forma rosquillas.
  3. Fríe y espolvorea azúcar.

Consejos

  • Masa levada.
  • Aceite caliente.
  • Azúcar.

Información nutricional por ración

Nutriente Cantidad
Energía 165 kcal
Proteínas 4,1 g
Hidratos de carbono 34,7 g
de los cuales azúcares 4,1 g
Grasas 0,8 g
de las cuales saturadas 0,1 g
Fibra 1,1 g
Sal 0,19 g

Estimación por ración calculada a partir de las cantidades de la receta con la base de datos de composición de alimentos del USDA (FoodData Central, SR Legacy). Los ingredientes «al gusto» no se incluyen.

Preguntas frecuentes

¿Con miel?

Variante.

¿Con té?

Té con piñones.

Ficha divulgativa sobre un plato tradicional. Cada familia y región tiene su versión; la receta es orientativa y las calorías son una estimación por ración calculada a partir de las cantidades indicadas. Cómo calculamos las calorías.