Ensalada crujiente de col, manzana y pasas con salsa de yogur
Estado: preparada con la fuente cotejada; el usuario revisará la página publicada. No se ha hecho prueba de cocina. Raciones:…
🥗 Almuerzos y táper
Ensaladas completas, bowls, wraps y recetas para llevar en táper al trabajo o a clase.
Ensalada de pollo especiado con yogur, albaricoque y anacardos
Pollo marinado en yogur y especias tandoori, a la plancha, sobre hojas verdes con albaricoques, pepino, cebolla morada, anacardos y…
Ensalada crujiente de apionabo, manzana y mostaza
Apionabo y manzana en bastones finos con nueces y perejil, aliñados con yogur, mostaza y limón. Una versión ligera del…
Ensalada de patata y trucha ahumada con berros y mostaza
ID: CS-RCP-0655 Raciones: 4 Estado: Cotejo documental completado. No se hará prueba de cocina; el usuario revisará la receta en…
Ensalada de col otoñal con apionabo, manzana y semillas
Coleslaw ligero de col lombarda, apionabo y manzana con un aliño de yogur y mostaza, terminado con semillas de calabaza…
Ensalada de cebada y bulgur con hierbas, cebolla y limón
Cereales cocidos con mucha menta, eneldo y perejil, cebolla morada, pepino, tomate y un aliño de limón y aceite. Una…
Ensalada fresca de cangrejo con hinojo, chile y perejil
Hinojo en láminas finísimas aliñado con limón y aceite de oliva, con carne de cangrejo, guindilla roja y perejil. Un…
Pita integral con hummus, zanahoria y apio
Raciones: 1. Fuente: Creamy hummus dip with pitta and veg sticks — NHS Healthier Families Ingredientes 2 cucharadas colmadas de…
Ensalada templada de berenjena y garbanzos con tahini verde
Berenjena y garbanzos asados con comino y pimentón, sobre hojas verdes con tomate y cebolla, aliñados con un tahini verde…
Cuenco de lentejas negras, coliflor asada y hummus de boniato
Raciones: 4.Fuente de inspiración: Roasted Cauliflower & Lentil Bowl with Sweet Potato Hummus — The Kitchn Ingredientes1 coliflor mediana (700…
Ensalada invernal de coles de Bruselas y kale con clementina y piñones
Coles de Bruselas laminadas y kale masajeado con gajos de clementina, piñones tostados, parmesano y un aliño de mostaza y…
Ensalada de mooli y zanahoria con aliño cítrico de anacardo
Rábano blanco japonés y zanahoria en juliana con cebolleta, cilantro y un aliño cremoso de anacardos, lima, jengibre y soja.
Pita integral de calabacín picante con habas y hummus
Pan de pita integral relleno de calabacín a la plancha con harissa, habas tiernas, hummus, salsa de tahini y menta.…
Ensalada César de pollo a la plancha, kale y brócoli
Pollo a la plancha con kale, brócoli tierno, guisantes y picatostes, aliñado con una salsa César ligera de yogur, anchoa,…
Pitas integrales rellenas de ensalada crujiente
Raciones: 4. Preparación inspirada en la receta Crunchy salad pittas de NHS Healthier Families. Ingredientes2 cucharadas de zumo de limón…
Lentejas con tomate, pimiento asado, feta y granada
Lentejas templadas con tomates, pimientos asados, cebolla morada, perejil, feta y granada, aliñadas con melaza de granada y limón.
Ensalada de cebada, calabaza asada y vinagreta balsámica
Cebada perlada con calabaza asada, cebolla roja, rúcula, nueces y queso de cabra, aliñada con una vinagreta de vinagre balsámico…
Codorniz glaseada con miel y ensalada Waldorf
ID: CS-RCP-0666 Raciones: 6 (como entrante). Tiempo: 30 min de preparación, 1 h de marinado y 20 min de cocción.…
Ensalada crujiente de colinabo y rábano picante
Colinabo y col verde en juliana fina con manzana, rabanitos y un aliño de yogur con rábano picante, mostaza y…
Ensalada vietnamita de fideos de arroz, pomelo y gambas
Fideos de arroz con gambas, gajos de pomelo, zanahoria, pepino, menta y cilantro, aliñados con lima, salsa de pescado, ajo…
Ensalada fría de fusilli integral, garbanzos y verduras de verano
Pasta integral con garbanzos, tomates cherry, pimiento, calabacín y parmesano, aliñada con vinagre balsámico y albahaca. Ideal para el táper.
Pitas de berenjena y pimiento a la parrilla con ricotta al limón
Estas pitas combinan berenjena y pimientos a la parrilla con ricotta al limón. La receta, adaptada de la fuente indicada,…
Ensalada de remolacha con queso de cabra, nueces y menta
Remolacha cocida en gajos con hojas verdes, queso de cabra, nueces tostadas, menta y una vinagreta de miel y vinagre…
Ensalada templada de lentejas verdes, atún y pimiento asado
Raciones: 4. Adaptación; no ha sido cocinada ni probada por nuestro equipo.Ingredientes500 g de lentejas verdes cocidas y escurridas2 latas…