Manzana al horno con canela
Manzanas tiernas rellenas de pasas, nueces pecanas y canela, servidas con su jugo de horno.
Transparencia editorial. Esta ficha es una adaptación de la fuente enlazada; no ha sido probada por nuestro equipo. Las ilustraciones muestran los pasos, pero no documentan una prueba real. Los datos nutricionales solo se publican cuando su origen y ración están claros.
Postres caseros con fruta, yogur y porciones claras
Treinta postres diferentes ordenados con un indicador transparente: desde fruta fresca o asada hasta bizcochos y bocados más ocasionales.
No se asigna una puntuación global de salud: consulta ingredientes, ración y fuente de cada ficha.
Vasitos fríos de yogur griego, frambuesa y avena
8 min + frío · macros USDA · ilustración específica
Bizcocho integral de yogur, limón y arándanos
Textura suave y raciones pequeñas.
Peras asadas con crumble de avena y frutos secos
Fruta caliente con cubierta crujiente.
Mousse de aguacate y cacao
Cremoso y energético; conviene servir poco.
Vasitos helados de yogur con fresas y arándanos
Fruta congelada y yogur sin nata.
Pudin de arroz con naranja y pasas
Un flan fresco con aroma cítrico.
Peras pochadas con naranja y anís estrellado
Fruta pochada lentamente en vino blanco, cítricos y especias.
Barritas de plátano, anacardo, cacao y avena inflada
Chocolate intenso con porción moderada.
Melocotones a la parrilla con yogur y granola
Fruta caramelizada naturalmente y yogur frío.
Pudin de naranja y pasas con arroz molido
Receta NHS · 15 min
Panna cotta de yogur con fresas balsámicas
Firme, fresca y con fruta real.
Mousse de yogur griego y chocolate con frambuesas
Mousse ligera de yogur y chocolate, coronada con frambuesas y una cucharada de cobertura batida.
Galletas de avena, zanahoria y pasas
Denso y dulce: una porción pequeña.
Galletas sin harina de garbanzo y chocolate
Bocados de legumbre y cacao.
Corteza helada de yogur con fresas y chocolate negro
Láminas frías y crujientes de yogur, fresas y chocolate para conservar en el congelador.
Brochetas de piña a la plancha
Piña a la plancha con un glaseado de lima y canela, acompañada de yogur.
Cuadrados de avena con manzana y albaricoque
Cuadrados compactos con fruta y cereal.
Crumble de cerezas y frutos del bosque
Fruta ácida bajo una cubierta ligera.
Helado de plátano
Textura cremosa con solo plátano maduro.
Cuadrados horneados de manzana y nueces
Bizcocho tierno de manzana y nueces, horneado en molde y cortado en porciones.
Polos de fresa con yogur de arándanos y pacanas
Fresas con yogur de arándanos y pacanas, congeladas con palito.
Tostadas a la parrilla de melocotón y ciruela
Fruta tibia y queso suave.
Bocaditos de palomitas, cacao y cereza
Ácida, aromática y sin azúcar añadido.
Pudding de pan, plátano y pasas
Una receta de aprovechamiento con porción pequeña.
Tortitas finas con manzana caramelizada y limón
Tortitas finas servidas con manzana salteada, azúcar y limón.
Ensalada de frutas con yogur griego a la miel
Fresas, melón, sandía y uvas con una cucharada cremosa de yogur griego con miel.
Crocante de calabaza con avena y nueces pecanas
Relleno especiado de calabaza con una cobertura crujiente de avena y pecanas.
Gelatinas de zumo con frutas en forma de ojos
Gelatina de zumo de manzana y frambuesa con lichis, uva y arándanos.
Pudin de chocolate, aguacate y dátiles
Pudin cremoso de aguacate, cacao y dátiles, servido frío.